Kolmanda koolinädala alguses on olnud imeline näha meie lapsi meie kogukonna igas osas enesekindlalt ja rõõmsalt kasvamas. Alates meie kõige noorematest õpilastest, kes avastavad maailma uudishimulikult, kuni 1. klassi tiigriteni, kes alustavad uusi seiklusi, ja meie gümnaasiumiõpilasteni, kes arendavad tugevaid oskusi inglise keeles ja mujal – iga klass on alustanud aastat energiliselt ja elevusega. Samal ajal on meie kunstiõpetaja jaganud kunstiteraapia uuringuid, tuletades meile meelde, kuidas loovus saab toetada laste vastupidavust ja heaolu. Ootame põnevusega rohkem selliseid tähendusrikkaid hetki kooliaasta edenedes.

Lasteaed: kolm nädalat pisikesi võite!

Kallid lapsevanemad,

Oleme just lõpetanud oma esimesed kolm nädalat koos lasteaias ja milline teekond see on olnud! Algus oli täis suuri emotsioone ja uusi kohandusi, aga meil on nii hea meel jagada, et teie pisikesed astuvad iga päev väikeseid, aga tähendusrikkaid samme. Nende kasvav uudishimu paistab läbi ja on olnud südantsoojendav vaadata, kuidas nad koos uurivad, õpivad ja naeravad.

Viimase kahe nädala jooksul on meie klass kihanud põnevatest ja praktilistest tegevustest, mis on loodud varajast õppimist rõõmsal viisil edendama. Lapsed käisid aaretejahil, meisterdasid kauneid asju ja nautisid õhupallide tantsupidu! Samuti tutvustasime varajast arvutamisoskust, uurides numbrit üks mänguliste ülesannete kaudu, nagu vatitikuga värvimine ja värvide sorteerimine.

Lisaks oleme lõbusate interaktiivsete mängude kaudu õppinud emotsioonide kohta ning avastanud näo osi – meie tobe kartulipea sõber tõi palju naeru! Iga tegevus on hoolikalt planeeritud, et soodustada loovust, enesekindlust ja sidet.

Oleme oma lasteaiaõpilaste üle nii uhked ja ootame pikisilmi uusi ühiseid seiklusi. Täname teid jätkuva toetuse eest, kui astume neid esimesi põnevaid samme õppimise teel.

1. aasta Tiigrite möirgav algus

Uus kooliaasta on alanud ja 1. klassi Tiigri klass on otsekohe õppima asunud. elevuse ja energiaga. Esimese nädala jooksul oli Tiigritel eriline„kohtuda ja tervitada"1. klassi Lõviklassiga. See oli suurepärane võimalus mõlemale klassile lähemalt tutvuda üksteist sõbralikult tutvustama ning alustama sõprussuhete ja meeskonnatöö loomist. mis teeb meie koolikogukonna nii eriliseks.

Lisaks uute sõpradega kohtumise rõõmule lõpetasid Tiigrid ka oma baasjoone. hindamised. Need tegevused aitavad õpetajatel iga õpilase kohta rohkem teada saada'tugevused ja arenguvõimalused, et tunde saaks kujundada kõiki toetavaks'edusamme. See Tiigrid töötasid suure keskendumisega ja näitasid, kui valmis nad esimesel aastal särama on.

Samuti hakkasime uurima oma esimest teadusmoodulit „Uute asjade proovimine”. See teema ei saanud't olema ideaalsem kooli alguseks! Nii nagu teadlased katsetavad ja uurivad, nii teevad ka Tiigrid proovivad uusi rutiine, õppimisstrateegiaid ja loomingulisi viise oma ideede jagamiseks. Alates praktilistest tegevustest grupiaruteludeni – meie klass näitab juba üles uudishimu ja vaprust õppimisel.

Tänu oma entusiasmile, sihikindlusele ja meeskonnatööle on 1. aasta Tiigrid teel fantastilisele teele. algus. See'On selge, et see õppeaasta saab olema täis avastamist, arengut ja palju lõbu seiklused!

Alumine SecondaryESL:Meie kahe esimese nädala kokkuvõte

Meie kaks esimest nädalat ESL-i klassis lõid kindla aluse Cambridge'i ESL-i raamistikus, tasakaalustades kuulamist, rääkimist, lugemist ja kirjutamist.

Kuulamise ja rääkimise osas harjutasid õpilased paaris- ja väikerühmades arutelude kaudu peamiste ideede ja detailide tuvastamist, parandasid hääldust ja loomulikku intonatsiooni. Lugemise ja vaatamise käigus keskenduti sellistele strateegiatele nagu sisu ülevaatamine, üksikasjade otsimine ja edasiste sammude ennustamine, kasutades ligipääsetavaid tekste enesekindluse suurendamiseks. Kirjutamise osas hakkasid õppijad koostama lihtsaid, grammatiliselt korrektseid lühikesi lõike, mis keskendusid detailsetele kirjeldustele.

Teise nädala tipphetked näitavad stabiilset edasiminekut: õpilased rakendasid lühemate lõikude puhul arusaamisstrateegiaid, osalesid hobide ja igapäevaste rutiinide teemalistes vestlusringides ning parandasid märkmete tegemist kuulamisülesannete ajal. Sõnavara arendamine keskendus igapäevaste tegevuste, koolielu ja perega seotud põhisõnadele, mida kinnistati vahedega harjutamise kaudu. Põhigrammatika – lihtolevik, subjekti ja tegusõna kokkusobitamine ning jah/ei-küsimuse moodustamise põhitõed – aitasid õppijatel mõtteid kõnes ja kirjas selgemini väljendada.

Erilist tunnustust väärib 8. klassi õpilane Prince juhtimise eest grupiaruteludes ja juhendamise eest lõikude koostamise harjutuse ajal. 7. klassi õpilane Shawn on näidanud kiiduväärset järjepidevust kuulamises ja märkmete tegemises, koostades klassiga jagamiseks lühikesi kokkuvõtteid. Edaspidi kirjeldame inimesi ja kohti, räägime keeltest ja kultuurist ning tutvustame mitmesuguseid tuleviku ajavorme.

Kunstiteraapia lastele keerulistes keskkondades: stressi leevendamine ja emotsionaalse heaolu toetamine

Lapsed, kes kasvavad üles keerulistes keskkondades – olgu selleks siis perekondlikud konfliktid, koolist väljatõrjumine, haigus või ülemäärane akadeemiline surve –, kannavad sageli psühholoogilist ja füsioloogilist stressi, mis mõjutab nende arengut. Sellised lapsed kannatavad sageli ärevuse, ärrituvuse ja keskendumisraskuste all. Kunstiteraapia pakub ainulaadset viisi nende probleemide lahendamiseks.

Erinevalt tavapärasest kunstitunnist on kunstiteraapia struktureeritud terapeutiline protsess, mida juhivad koolitatud spetsialistid ja kus loominguline väljendus saab tervenemise ja regulatsiooni vahendiks. Uued teaduslikud tõendid toetavad selle tõhusust meeleolu parandamisel, stressi vähendamisel ja vastupanuvõime suurendamisel.

Kunstiteraapia taga peituv teadus

Kunstiteraapia kaasab nii keha kui ka aju. Bioloogilisel tasandil on mitmed uuringud näidanud kortisooli – peamise stresshormooni – vähenemist isegi pärast lühikesi kunstitegemise seansse. Näiteks Kaimal jt (2016) teatasid kortisooli olulisest vähenemisest juba pärast 45-minutilist visuaalse kunsti loomist, mis rõhutab kunsti võimet rahustada keha stressireaktsiooni. Sarnaselt leidsid Yount jt (2013), et hospitaliseeritud lastel oli pärast ekspressiivse kunsti teraapiat kortisooli tase madalam võrreldes standardraviga. Need leiud viitavad sellele, et kunstitegemine aitab reguleerida keha stressisüsteeme.

Lisaks füsioloogiale mõjutab kunst ka emotsionaalseid ja kognitiivseid protsesse. Haiblum-Itskovitch jt (2018) mõõtsid joonistamise ja maalimise ajal südame löögisagedust ja emotsionaalset enesehinnangut, täheldades rahulikumat efekti ja mõõdetavaid muutusi autonoomse erutuse osas. Metaanalüüsid toetavad veelgi kunstiteraapia rolli ärevuse vähendamisel ja emotsionaalse regulatsiooni parandamisel lastel ja noorukitel, eriti neil, kes on kokku puutunud trauma või kroonilise stressiga (Braito jt, 2021; Zhang jt, 2024).

Tervenemise mehhanismid

Kunstiteraapia eelised lastele rasketes keskkondades tulenevad mitmest mehhanismist. Esiteks,eksternaliseeriminevõimaldab lastel „probleemi paberile panna“. Joonistamine või maalimine loob psühholoogilise distantsi ahastust tekitavatest kogemustest, andes neile turvalise ruumi emotsioonide töötlemiseks. Teiseks,alt-ülesregulatsioon toimub korduvate, rahustavate motoorsete tegevuste kaudu, nagu värvimine, varjutamine või joonistamine, mis rahustavad närvisüsteemi ja vähendavad erutust. Kolmandaks,meisterlikkust ja tegutsemisvõimettaastatakse, kui lapsed loovad käegakatsutavaid kunstiteoseid. Millegi ainulaadse loomine soodustab pädevuse ja kontrolli tunnet, mis on eluliselt tähtis neile, kes tunnevad end igapäevaelus sageli jõuetuna.

Neurograafiline joonistamine näitena

Üks tähelepanu pälvinud struktureeritud kunstimeetod onNeurograafiline joonis(nimetatakse ka Neurographica®-ks). Pavel Piskarevi poolt 2014. aastal välja töötatud tehnika hõlmab voolavate, ristuvate joonte loomist, teravate nurkade ümardamist ja joonise järkjärgulist värviga täitmist. Protsessi korduv ja teadlik olemus võib avaldada meditatiivset mõju, toetades rahu ja eneseanalüüsi.

Kuigi Neurographica enda kohta on eelretsenseeritud uuringuid vähe, sobib see meetod laiemasse ...tähelepanelikkusel põhinevad kunstiinterventsioonid, mis on näidanud positiivseid tulemusi õpilaste ärevuse vähendamisel ja emotsionaalse stabiilsuse parandamisel (Zhu jt, 2025). Seega saab neurograafilist joonistamist kasutada praktilise ja odava tegevusena koolides, kliinikutes või kogukonnaprogrammides, eriti kui seda viivad läbi koolitatud kunstiterapeudid.

Kokkuvõte

Kunstiteraapia pakub lastele võimsa vahendi vastupidavuse suurendamiseks raskustega silmitsi seistes. Bioloogilisi stressimarkereid vähendades, emotsionaalseid seisundeid rahustades ja kontrollitunnet taastades pakub kunsti loomine ligipääsetavat teed tervenemiseks. Kuigi konkreetsete tehnikate, näiteks neurograafilise joonistamise kohta on vaja rohkem uurida, toetab üha suurem hulk teaduslikke tõendeid kunstiteraapiat kui tõhusat sekkumist, mis aitab lastel karmides keskkondades paremini emotsionaalselt tasakaalus ja heaoluga toime tulla.

Viited

Braito, I., Huber, C., Meinhardt-Injac, B., Romer, G. ja Plener, PL (2021). Süstemaatiline ülevaade kunstipsühhoteraapiast ja kunstiteraapiast lastel ja noorukitel. BJPsych Open, 7(3), e84.

https://doi.org/10.1192/bjo.2021.63

Haiblum-Itskovitch, S., Goldman, E. ja Regev, D. (2018). Kunstimaterjalide rolli uurimine loomingulises protsessis: joonistamise ja maalimise kunstiloomingu võrdlus. Frontiers in Psychology, 9, 2125.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.02125

Kaimal, G., Ray, K. ja Muniz, J. (2016). Kortisooli taseme langus ja osalejate reaktsioonid pärast kunstiteoste tegemist. Art Therapy, 33(2), 74–80. https://doi.org/10.1080/07421656.2016.1166832

Yount, G., Rachlin, K., Siegel, JA, Lourie, A. ja Patterson, K. (2013). Ekspressiivse kunsti teraapia haiglaravil olevatele lastele: pilootuuring kortisooli taseme uurimiseks. Children, 5(2), 7–18. https://doi.org/10.3390/children5020007

Zhang, B., Wang, Y. ja Chen, Y. (2024). Kunstiteraapia ärevuse korral lastel ja noorukitel: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. The Arts in Psychotherapy, 86, 102001. https://doi.org/10.1016/j.aip.2023.102001

Zhu, Z., Li, Y. ja Chen, H. (2025). Teadvelolekul põhinevad kunstiinterventsioonid õpilastele: metaanalüüs. Frontiers in Psychology, 16, 1412873.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1412873